第5期家长学校课堂|和孩子一起学情绪管理,开启奇妙的成长之旅
2023-12-06

幼儿情绪变化多端,不时会出现各种情绪波动。如何帮助孩子学会有效地管理自己的情绪,不仅关乎他们的心理健康,也影响他们的人际关系和未来的发展。

 

本期家长学校带领大家洞悉幼儿的情绪密码,帮助幼儿做“情绪”的主人,一起开启充满挑战和乐趣的成长之旅。

 

01

情绪的来源

 

我们要帮助孩子管理情绪,首先就要知道情绪是从哪里来的,它是怎样产生的呢?

 

美国心理学家埃利斯提出激发事件Aactivating event)只是引发情绪和后果Cconsequence)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对事件A的认知和信念Bbelief)。即人的情绪和行为结果(C)不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是个体对事件不正确的认知所产生的错误信念(B)所直接引起。

640.png

简单地说,就是我们的情绪困扰不是来自于所发生的客观事实,而是我们对这件事情所进行的解释。所以我们要管理的并不是情绪本身,而是那些非理性的想法和信念。

 

在陪伴孩子的成长道路上,难的不是为孩子付出物质或是时间,而是为孩子而改变自己的信念,在漫长的修行中,一步步走向成熟。

 

02

情绪和大脑的关系

 

为什么孩子很难控制自己的情绪?这就需要我们先理解情绪产生发源地——大脑。

 

我们的大脑分为「上层脑」和「下层脑」。「下层脑」也可叫做「动物脑」,负责一些最基本的神经和心理运作,包括强烈的情绪、本能,以及一些基本的生理功能等。

640 (1).png

 

而能够控制情绪和更复杂思维,完成复杂认知活动的部分——「上层脑」即「理智脑」的发育较晚,到成熟阶段通常都要二十岁或二十五岁以后。

 

所以,孩子不能很好地控制情绪是因为时候未到——他的大脑尚未发展完善,有时还不能控制自己的身体和情绪。

 

03

如何帮助孩子管理情绪

 

面对孩子的情绪小怪兽,家长该如何帮助孩子学会“情绪管理”呢?

 

识别情绪

 

学会识别自身情绪是情绪管理的第一步,我们可以通过故事、动画或游戏的方式,引导孩子认识各种情绪,如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。当孩子能够准确地识别自己的情绪时,他们才能更好地理解和管理它们。

 

行为有对错,但情绪无对错。我们要做到:有条件接纳孩子的行为,无条件的接纳孩子的情绪。

微信图片_20231206130147.jpg

接纳情绪

 

接纳情绪是情绪管理的关键步骤,是疏导情绪的重要前提。小小老师提出了三条处理孩子情绪时的沟通技巧:

 

技巧一:共情

 

家长要设身处地的去认同、理解幼儿情绪,给予耐心的陪伴,做到先处理情绪再解决问题;

 

我们可以说出孩子的情绪,并讲述自己曾经感同身受的经历。如:“我小时候……”“我曾经……”

 

技巧二:有限选择

 

赋予孩子选择的权利,给予他们有明确界限的,是尊重家长自己及情形需要的选择,引导孩子跳出情绪。

 

给孩子“赋权”,让孩子自己做选择,不仅可以培养良好的生活习惯,更重要的是,可以塑造孩子积极主动、自信笃定、有责任感的好品质。

 

技巧三:启发式提问

 

从心理学角度来讲,启发式提问让人放松,它会告诉大脑去寻找答案。我们可以这样问“你觉得……为什么……”“你认为怎么样才能……”“除了……,还有……吗?”

 

这种说话方式给孩子传递了这样一个信息:你的想法是值得倾听的;爸爸妈妈非常关注你的想法;爸爸妈妈期待你能独立思考等等。

 

技巧四:绘本

 

“情绪”对幼儿直白讲述,幼儿很难理解,但在绘本阅读的过程中幼儿就很容易接受。阅读多种类的绘本故事,能够更好地帮助幼儿识别自己和他人情绪。

 

小小老师推荐四本绘本《我的情绪小怪兽》、《我变成一只喷火龙了》、《罗卜生气了》、《菲菲生气了》,帮助孩子认识各种情绪,教会孩子管理情绪的方法

微信图片_20231206130143.jpg

 

表达情绪

 

学会表达自己的情绪是情绪管理的重要一环。我们可以鼓励孩子在适当的时候,用恰当的方式表达自己的情绪。比如,当他们感到害怕时,我们可以让他们知道,我们可以一起聊聊,帮助他们找到解决问题的方法。

 

建立积极的情绪

 

想要帮助孩子建立积极的情绪,我们可以通过与孩子一起做有趣的活动、鼓励他们尝试新事物、培养他们的兴趣爱好等方式,来激发他们的积极情绪。

 

同时,我们也要让他们知道,幸福是一种可以培养的能力,只要我们用心去发现生活中的美好,就能感受到持久的幸福感。

 

陪伴、了解、支持、关怀,帮助自己的孩子,从自己的言行开始,这是陪伴孩子排除负面情绪干扰的重要方法,也是帮助自己走出负面情绪困境的重要技巧。

 

作为家长,我们应该让自己和孩子一起成长,在无数个“遇到问题-解决问题”的过程中获得力量和勇气,进而成为更好的自己。

 

END


相关活动
课程故事|色彩“颜”究所——美好慧承幼儿园小探险家们的寻色之旅
课程故事|色彩“颜”究所——美好慧承幼儿园小探险家们的寻色之旅
你好,我是小学预备生——美好慧承幼儿园幼小衔接之走进小学
你好,我是小学预备生——美好慧承幼儿园幼小衔接之走进小学
花朝盛宴,共赴春日之约——美好慧承幼儿园第四届古韵花朝节
花朝盛宴,共赴春日之约——美好慧承幼儿园第四届古韵花朝节
【师者微光】朱怡:以爱为笔 绘就成长之旅
【师者微光】朱怡:以爱为笔 绘就成长之旅
课程故事|探秘光影——美好慧承幼儿园的奇幻光影之旅
课程故事|探秘光影——美好慧承幼儿园的奇幻光影之旅
绿意盎然,共筑美好童年——美好慧承幼儿园植树节活动
绿意盎然,共筑美好童年——美好慧承幼儿园植树节活动
【师者微光】戚佳云:全能教师,用热爱与专注点亮孩子的成长之旅
【师者微光】戚佳云:全能教师,用热爱与专注点亮孩子的成长之旅
龙行龘龘,萌娃迎新——美好慧承幼儿园2023学年第二学期开学典礼
龙行龘龘,萌娃迎新——美好慧承幼儿园2023学年第二学期开学典礼
话年俗 寻年味 享年趣|美好慧承幼儿园迎新年系列活动(二)
话年俗 寻年味 享年趣|美好慧承幼儿园迎新年系列活动(二)
话年俗 寻年味 享年趣|美好慧承幼儿园迎新年系列活动(一)
话年俗 寻年味 享年趣|美好慧承幼儿园迎新年系列活动(一)
龙年盛世,庙趣无穷——美好慧承幼儿园元旦迎新活动
龙年盛世,庙趣无穷——美好慧承幼儿园元旦迎新活动
美好慧承特色教室之建构室 | 建构,让孩子插上想象的翅膀
美好慧承特色教室之建构室 | 建构,让孩子插上想象的翅膀
课程故事|遇茶香 品茶韵——美好慧承幼儿园“探茶”之旅
课程故事|遇茶香 品茶韵——美好慧承幼儿园“探茶”之旅
【师者微光】沈萍萍:护幼成长,保育先行,让呵护多一份专业
【师者微光】沈萍萍:护幼成长,保育先行,让呵护多一份专业
【第5期】用游戏化解养育难题——美好慧承幼儿园家长学校课堂
【第5期】用游戏化解养育难题——美好慧承幼儿园家长学校课堂
心有繁星 逐梦而行|沈诗逸:在教育的星辰大海中,做擦亮星星的人
心有繁星 逐梦而行|沈诗逸:在教育的星辰大海中,做擦亮星星的人
飞吧!降落伞——美好慧承幼儿园“玩转降落伞”科学探究活动
飞吧!降落伞——美好慧承幼儿园“玩转降落伞”科学探究活动
顺时而食,因时而育——美好慧承幼儿园特色教室之烘焙室
顺时而食,因时而育——美好慧承幼儿园特色教室之烘焙室
“醉”美中秋·情满国庆——美好慧承幼儿园喜迎中秋国庆
“醉”美中秋·情满国庆——美好慧承幼儿园喜迎中秋国庆
传递亚运之火·点燃亚运之心——美好慧承幼儿园小小亚运会
传递亚运之火·点燃亚运之心——美好慧承幼儿园小小亚运会
深耕笃行 喜传佳音——美好慧承幼儿园获奖喜报!
深耕笃行 喜传佳音——美好慧承幼儿园获奖喜报!
蓄力成长,携手同行——美好慧承幼儿园2023学年新学期教师培训
蓄力成长,携手同行——美好慧承幼儿园2023学年新学期教师培训
师如皓月 其心朗朗——美好慧承幼儿园教师节活动
师如皓月 其心朗朗——美好慧承幼儿园教师节活动
开启星星路,走向新未来——美好慧承幼儿园2023秋季开学典礼
开启星星路,走向新未来——美好慧承幼儿园2023秋季开学典礼
超级孩子王|李春莉:青春不设限,我的「另一面」是无数种可能!
超级孩子王|李春莉:青春不设限,我的「另一面」是无数种可能!
课程故事|我是火箭工程师——美好慧承幼儿园探索火箭发射之旅
课程故事|我是火箭工程师——美好慧承幼儿园探索火箭发射之旅
以爱育爱|程菲菲:在童心世界遨游,做孩子成长的守护者
以爱育爱|程菲菲:在童心世界遨游,做孩子成长的守护者
童心向党 筑梦未来——美好慧承幼儿园建党节主题活动
童心向党 筑梦未来——美好慧承幼儿园建党节主题活动
凝心聚力,共赴美好——派驻督导开展督学指导工作
凝心聚力,共赴美好——派驻督导开展督学指导工作
忆美好 赴未来——美好慧承幼儿园2023届大班毕业典礼
忆美好 赴未来——美好慧承幼儿园2023届大班毕业典礼
喜报丨美好慧承幼儿园荣获督导评估“优秀级幼儿园”
喜报丨美好慧承幼儿园荣获督导评估“优秀级幼儿园”
以爱“童”行,为“育”祝福——美好慧承幼儿园迎接街道领导“六一”慰问活动
以爱“童”行,为“育”祝福——美好慧承幼儿园迎接街道领导“六一”慰问活动
运动六一 趣享童年——美好慧承幼儿园儿童节活动
运动六一 趣享童年——美好慧承幼儿园儿童节活动
藏在细节里的爱|吕香琴:愿做细雨,润物无声
藏在细节里的爱|吕香琴:愿做细雨,润物无声
如何与孩子有效沟通——美好慧承幼儿园第二期家长学校课堂
如何与孩子有效沟通——美好慧承幼儿园第二期家长学校课堂
特别的爱给特别的你——美好慧承幼儿园母亲节活动
特别的爱给特别的你——美好慧承幼儿园母亲节活动
Hi,小学——美好慧承幼儿园幼小衔接之“走进小学”活动
Hi,小学——美好慧承幼儿园幼小衔接之“走进小学”活动
教育的温柔力量|金超艳:用一棵树撼动一棵树,一朵云推动一朵云
教育的温柔力量|金超艳:用一棵树撼动一棵树,一朵云推动一朵云
“伴”日相约,“育”见美好——美好慧承幼儿园家长半日开放活动
“伴”日相约,“育”见美好——美好慧承幼儿园家长半日开放活动
春日宴·花朝始——美好慧承幼儿园第三届花朝节活动
春日宴·花朝始——美好慧承幼儿园第三届花朝节活动
情绪管理——美好慧承幼儿园第一期家长学校父母课堂开课啦
情绪管理——美好慧承幼儿园第一期家长学校父母课堂开课啦
当热爱开出花|吴洪艳:做幼儿喜爱的教师,是我的使命更是我的幸运
当热爱开出花|吴洪艳:做幼儿喜爱的教师,是我的使命更是我的幸运
以督为引,以导为镜——美好慧承幼儿园迎2022年度综合督导评估
以督为引,以导为镜——美好慧承幼儿园迎2022年度综合督导评估
同心同行 共育成长——美好慧承幼儿园召开家委会&家长会
同心同行 共育成长——美好慧承幼儿园召开家委会&家长会
调研促发展 携手向未来——美好慧承普惠性民办幼儿园专项调研
调研促发展 携手向未来——美好慧承普惠性民办幼儿园专项调研
福兔启新岁 幼见美好时——美好慧承幼儿园2023年春季开学典礼
福兔启新岁 幼见美好时——美好慧承幼儿园2023年春季开学典礼
“布”期而遇,邂逅扎染——美好慧承幼儿园课程故事
“布”期而遇,邂逅扎染——美好慧承幼儿园课程故事
不忘初心教育路,携手奋进新征程——美好慧承幼儿园二十大专题学习活动
不忘初心教育路,携手奋进新征程——美好慧承幼儿园二十大专题学习活动
逐梦·筑梦|李玉:让教育成为更美好的遇见
逐梦·筑梦|李玉:让教育成为更美好的遇见
以匠心致初心|单姚鸿:逐光而行,做幸福的幼教人
以匠心致初心|单姚鸿:逐光而行,做幸福的幼教人
课程故事|古法造纸 妙趣横生——美好慧承幼儿园“造纸术”探索故事
课程故事|古法造纸 妙趣横生——美好慧承幼儿园“造纸术”探索故事
趣·玩科学 共“童”成长|美好慧承幼儿园教研展示活动
趣·玩科学 共“童”成长|美好慧承幼儿园教研展示活动
拳拳爱国意 深深祝福情——美好慧承幼儿园喜迎国庆系列活动
拳拳爱国意 深深祝福情——美好慧承幼儿园喜迎国庆系列活动
步履坚定 逐光而行|饶曼:麦田守望者,智慧护航幼儿成长
步履坚定 逐光而行|饶曼:麦田守望者,智慧护航幼儿成长
皎皎明月意 灼灼中秋情——美好慧承幼儿园开展迎中秋主题活动
皎皎明月意 灼灼中秋情——美好慧承幼儿园开展迎中秋主题活动
以学赋能 聚力起航——美好慧承幼儿园2022年新学期培训
以学赋能 聚力起航——美好慧承幼儿园2022年新学期培训
“幼”见美好,奔赴未来——美好慧承幼儿园2022年秋季开学典礼
“幼”见美好,奔赴未来——美好慧承幼儿园2022年秋季开学典礼
课程故事|童心共筑亚运梦——美好慧承幼儿园中二班课程故事
课程故事|童心共筑亚运梦——美好慧承幼儿园中二班课程故事
遇见美,发现美——美好慧承幼儿园特色教室之美术室
遇见美,发现美——美好慧承幼儿园特色教室之美术室
初心·筑梦|王蜜:做快乐的孩子王,我与幼儿共成长
初心·筑梦|王蜜:做快乐的孩子王,我与幼儿共成长
童心向党 共绘祖国——美好慧承幼儿园迎七一建党活动暨作品展
童心向党 共绘祖国——美好慧承幼儿园迎七一建党活动暨作品展
督导引航,聚力启梦——美好慧承幼儿园荣获督导评估“优秀级幼儿园”
督导引航,聚力启梦——美好慧承幼儿园荣获督导评估“优秀级幼儿园”
积淀迎绽放 遇见新未来——美好慧承幼儿园成功获评省二级幼儿园!
积淀迎绽放 遇见新未来——美好慧承幼儿园成功获评省二级幼儿园!
默默耕耘,静待花开|马春春:保持一颗童心 我与孩子共成长
默默耕耘,静待花开|马春春:保持一颗童心 我与孩子共成长
遇见泡泡,嗨翻六一——美好慧承幼儿园夏日欢乐泡泡趴
遇见泡泡,嗨翻六一——美好慧承幼儿园夏日欢乐泡泡趴
世界因你精彩——美好慧承幼儿园“致敬劳动者”主题画展
世界因你精彩——美好慧承幼儿园“致敬劳动者”主题画展
以评促质,助力成长——美好慧承幼儿园迎办园行为督导评估工作
以评促质,助力成长——美好慧承幼儿园迎办园行为督导评估工作
课程故事|麦芽奇旅——美好慧承幼儿园课程故事分享
课程故事|麦芽奇旅——美好慧承幼儿园课程故事分享
与爱同行 为爱献礼——美好慧承幼儿园母亲节主题活动
与爱同行 为爱献礼——美好慧承幼儿园母亲节主题活动
强师德 铸师魂 树师风——美好慧承幼儿园师德师风主题培训活动
强师德 铸师魂 树师风——美好慧承幼儿园师德师风主题培训活动
以评促进 以评促长——美好慧承幼儿园迎接省二评估
以评促进 以评促长——美好慧承幼儿园迎接省二评估
悄然花朝至 踏青赏红时——美好慧承幼儿园花朝节活动
悄然花朝至 踏青赏红时——美好慧承幼儿园花朝节活动
课程故事|“桥”这一家子——美好慧承幼儿园课程故事分享
课程故事|“桥”这一家子——美好慧承幼儿园课程故事分享
“疫”起,与社区共抗——美好慧承幼儿园防疫志愿者在行动!
“疫”起,与社区共抗——美好慧承幼儿园防疫志愿者在行动!
我为春天添抹绿——美好慧承幼儿园植树节主题活动
我为春天添抹绿——美好慧承幼儿园植树节主题活动
萌娃闹春,“幼”见美好——美好慧承幼儿园开学典礼
萌娃闹春,“幼”见美好——美好慧承幼儿园开学典礼
搓汤圆 挑花灯——美好慧承幼儿园迎新年系列活动之闹元宵
搓汤圆 挑花灯——美好慧承幼儿园迎新年系列活动之闹元宵
舞龙舞狮闹新春——美好慧承幼儿园迎新年系列活动
舞龙舞狮闹新春——美好慧承幼儿园迎新年系列活动
红包里的小期待——美好慧承幼儿园迎新年活动之创意红包
红包里的小期待——美好慧承幼儿园迎新年活动之创意红包
迎新年 换新颜——美好慧承幼儿园迎新年系列活动之打造年味
迎新年 换新颜——美好慧承幼儿园迎新年系列活动之打造年味
新年到 放鞭炮 噼里啪啦真热闹——美好慧承迎新年系列活动之手工鞭炮
新年到 放鞭炮 噼里啪啦真热闹——美好慧承迎新年系列活动之手工鞭炮
虎年说虎 虎虎生威——美好慧承幼儿园我和萌虎有个约会~
虎年说虎 虎虎生威——美好慧承幼儿园我和萌虎有个约会~
幼见新年 趣味游园——美好慧承幼儿园元旦游园会活动
幼见新年 趣味游园——美好慧承幼儿园元旦游园会活动
温情冬至 饺香满园——美好慧承幼儿园冬至包饺子活动
温情冬至 饺香满园——美好慧承幼儿园冬至包饺子活动
“幼”见大雪——美好慧承幼儿园“绘”出美丽雪景
“幼”见大雪——美好慧承幼儿园“绘”出美丽雪景
研学并进、携手同行——美好慧承幼儿园开展科学领域教研展示活动
研学并进、携手同行——美好慧承幼儿园开展科学领域教研展示活动
我的小小航天梦——美好慧承幼儿园航天主题创意活动
我的小小航天梦——美好慧承幼儿园航天主题创意活动
消防进校园 安全记心间——美好慧承幼儿园消防演练活动
消防进校园 安全记心间——美好慧承幼儿园消防演练活动
夜晚的星空 闪烁的童话——美好慧承幼儿园带你遨游星空奥秘
夜晚的星空 闪烁的童话——美好慧承幼儿园带你遨游星空奥秘
垃圾分类,你我“童”行|美好慧承幼儿园开展垃圾分类主题活动
垃圾分类,你我“童”行|美好慧承幼儿园开展垃圾分类主题活动
清正育师风,廉洁润校园——美好慧承幼儿园开展师风师德专题活动
清正育师风,廉洁润校园——美好慧承幼儿园开展师风师德专题活动
“幼”见交警,平安“童”行——美好慧承幼儿园交通安全知识讲座
“幼”见交警,平安“童”行——美好慧承幼儿园交通安全知识讲座
小小中国心 浓浓爱国情——美好慧承幼儿园萌娃迎国庆系列活动
小小中国心 浓浓爱国情——美好慧承幼儿园萌娃迎国庆系列活动
美好慧承幼儿园“花好月圆迎中秋”主题活动
美好慧承幼儿园“花好月圆迎中秋”主题活动
春华秋实 遇见美好——美好慧承幼儿园教师节主题活动
春华秋实 遇见美好——美好慧承幼儿园教师节主题活动
九月,如期而至——美好慧承幼儿园开学典礼
九月,如期而至——美好慧承幼儿园开学典礼
“心向美好,展望新征程”2021学年第一学期教职工大会
“心向美好,展望新征程”2021学年第一学期教职工大会
不负韶华 逐梦前行——美好慧承幼儿园暑期教师研修培训圆满结束
不负韶华 逐梦前行——美好慧承幼儿园暑期教师研修培训圆满结束
萌娃来啦·满“新”欢喜|美好慧承幼儿园新生报到工作圆满结束
萌娃来啦·满“新”欢喜|美好慧承幼儿园新生报到工作圆满结束
赛技能、亮风采、共成长——美好慧承幼儿园举办保育员技能考核大赛
赛技能、亮风采、共成长——美好慧承幼儿园举办保育员技能考核大赛
我心向党,礼赞百年——美好慧承幼儿园礼赞建党100周年特辑
我心向党,礼赞百年——美好慧承幼儿园礼赞建党100周年特辑
早教宣传进社区,温情教育润成长——美好慧承幼儿园开展早教进社区活动
早教宣传进社区,温情教育润成长——美好慧承幼儿园开展早教进社区活动
迎端午,制香囊——美好慧承幼儿园携手北沙社区开展端午童乐活动
迎端午,制香囊——美好慧承幼儿园携手北沙社区开展端午童乐活动
玩转六一 乐享童年——美好慧承幼儿园亲子游戏迎“六一”!
玩转六一 乐享童年——美好慧承幼儿园亲子游戏迎“六一”!
反恐防暴 守护安全|美好慧承幼儿园开展反恐防暴安全演练
反恐防暴 守护安全|美好慧承幼儿园开展反恐防暴安全演练
生活小能手,自理我最棒|美好慧承幼儿园自理能力活动之“穿鞋子”大赛
生活小能手,自理我最棒|美好慧承幼儿园自理能力活动之“穿鞋子”大赛
防震减灾 安全“童”行|美好慧承幼儿园开展地震避险及应急疏散演练
防震减灾 安全“童”行|美好慧承幼儿园开展地震避险及应急疏散演练
体检护航,健康相伴——美好慧承幼儿园开展幼儿健康体检活动
体检护航,健康相伴——美好慧承幼儿园开展幼儿健康体检活动
不负春光不负景——美好慧承幼儿园首届花朝节开幕啦
不负春光不负景——美好慧承幼儿园首届花朝节开幕啦
承载新希望 犇向新学期——美好慧承幼儿园开学啦
承载新希望 犇向新学期——美好慧承幼儿园开学啦
甜蜜大作战,运动大狂欢——美好慧承幼儿园首届亲子运动会圆满落幕
甜蜜大作战,运动大狂欢——美好慧承幼儿园首届亲子运动会圆满落幕
“防拐骗•童成长”——美好慧承幼儿园防拐骗安全演练活动
“防拐骗•童成长”——美好慧承幼儿园防拐骗安全演练活动
秋日与你“柚”戏——美好慧承幼儿园秋季主题活动
秋日与你“柚”戏——美好慧承幼儿园秋季主题活动
“小宝贝、大活动”垃圾分类进校园 ——北沙社区活动
“小宝贝、大活动”垃圾分类进校园 ——北沙社区活动
防范未“燃”,安全“童”行——记美好慧承幼儿园消防演练活动
防范未“燃”,安全“童”行——记美好慧承幼儿园消防演练活动
童心贺中秋,童趣迎国庆。双节喜相逢,快乐共成长!
童心贺中秋,童趣迎国庆。双节喜相逢,快乐共成长!
你好,宝贝——“慧承”美好初相见
你好,宝贝——“慧承”美好初相见
v